Szukaj nazwy żywności:

Wołowina i ziemniaczana garnek, bulion - kalorie

g

100 g zawiera 88,19 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Wołowina i ziemniaczana garnek, bulion - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia369,94 kJ
88,19 kcal
Tłuszcz2,39 g
Węglowodan7,84 g
Białko8,27 g
Cukier0,60 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,73 g
Sól761,55 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,32 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem8,27 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,47 g
cholesterol (gc)18,40 mg
cukry, ogółem0,60 g
cynk1,45 mg
energii, obliczone369,94 kJ
foliowy, całkowity8,29 ug
fosfor95,70 mg
fruktoza0,22 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,23 g
jodek (jod)12,05 ug
karotenoidy, całkowite40,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)282,99 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)102,09 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)1,96 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,26 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,96 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,11 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,29 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,73 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,41 g
kwasy tłuszczowe, ogółem2,21 g
laktoza0,00 g
magnez20,24 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)2,30 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a6,05 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,20 g
potas371,44 mg
ryboflawina0,07 mg
równoważniki niacyny, ogółem3,46 mg
sacharozę0,14 g
selen, ogółem5,72 ug
skrobia, suma7,24 g
sterole, ogółem8,18 mg
sód298,88 mg
sól761,55 mg
tiaminy (witamina b1)0,09 mg
tryptofan116,90 mg
tłuszcz, ogółem2,39 g
wapń8,04 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,20 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,38 ug
witamina c (kwas askorbinowy)3,39 mg
witamina d0,12 ug
witamina k, ogółem3,03 ug
węglowodanów, dostępny7,84 g
włókno, ogółem0,53 g
żelazo, ogółem1,38 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień