Poniżej przedstawiono skład żywności (Wieprzowina wołowina i puree ziemniaczane, niskotłuszczowe mleko - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 519,93 kJ 124,04 kcal |
| Tłuszcz | 6,10 g |
| Węglowodan | 10,59 g |
| Białko | 6,07 g |
| Cukier | 1,78 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,51 g |
| Sól | 643,17 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,21 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 6,07 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,63 g |
| cholesterol (gc) | 15,74 mg |
| cukry, ogółem | 1,78 g |
| cynk | 1,16 mg |
| energii, obliczone | 519,93 kJ |
| foliowy, całkowity | 11,93 ug |
| fosfor | 81,60 mg |
| fruktoza | 0,27 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,27 g |
| jodek (jod) | 19,43 ug |
| karotenoidy, całkowite | 46,70 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 392,40 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 84,64 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,41 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,63 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,41 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,51 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,52 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 5,72 g |
| laktoza | 1,14 g |
| magnez | 21,21 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,54 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 8,16 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,27 g |
| potas | 399,11 mg |
| ryboflawina | 0,09 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,74 mg |
| sacharozę | 0,10 g |
| selen, ogółem | 5,80 ug |
| skrobia, suma | 8,82 g |
| sterole, ogółem | 5,62 mg |
| sód | 252,42 mg |
| sól | 643,17 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,14 mg |
| tryptofan | 76,50 mg |
| tłuszcz, ogółem | 6,10 g |
| wapń | 36,99 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,18 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,32 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 4,75 mg |
| witamina d | 0,33 ug |
| witamina k, ogółem | 1,77 ug |
| węglowodanów, dostępny | 10,59 g |
| włókno, ogółem | 0,69 g |
| żelazo, ogółem | 0,72 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024