Poniżej przedstawiono skład żywności (Vorschmack, mięso drobiowe, mięso wołowe - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 248,33 kcal 1039,20 kJ | % energii |
Tłuszcz | 19,30 g | 70 % |
Węglowodan | 1,88 g | 2 % |
Białko | 17,08 g | 28 % |
Cukier | 1,57 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 7,49 g | |
Sól | 1304,76 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 1,22 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 17,08 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,12 g |
cholesterol (gc) | 51,56 mg |
cukry, ogółem | 1,57 g |
cynk | 3,81 mg |
energii, obliczone | 1039,20 kJ |
foliowy, całkowity | 5,80 ug |
fosfor | 140,70 mg |
fruktoza | 0,39 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoza | 0,33 g |
jodek (jod) | 25,77 ug |
karotenoidy, całkowite | 894,90 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 985,85 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 368,34 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 34,02 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 30,33 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,05 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,17 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 7,69 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,47 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,02 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 7,49 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,58 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 16,99 g |
laktoza | 0,02 g |
magnez | 18,50 mg |
maltoza | 0,00 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 4,36 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 39,59 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,10 g |
potas | 273,60 mg |
ryboflawina | 0,16 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 6,98 mg |
sacharozę | 0,83 g |
selen, ogółem | 14,26 ug |
skrobia, suma | 0,31 g |
sterole, ogółem | 19,55 mg |
sód | 512,07 mg |
sól | 1304,76 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,11 mg |
tryptofan | 207,70 mg |
tłuszcz, ogółem | 19,30 g |
wapń | 18,80 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,35 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 1,21 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 2,05 mg |
witamina d | 0,86 ug |
witamina k, ogółem | 6,08 ug |
węglowodanów, dostępny | 1,88 g |
włókno, ogółem | 0,31 g |
żelazo, ogółem | 1,80 mg |