Poniżej przedstawiono skład żywności (Sos z kurczaka z cytryną i tureckim jogurtem - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 972,29 kJ 232,31 kcal |
| Tłuszcz | 17,99 g |
| Węglowodan | 7,04 g |
| Białko | 10,71 g |
| Cukier | 6,65 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 11,60 g |
| Sól | 772,13 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,62 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 10,71 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,07 g |
| cholesterol (gc) | 58,19 mg |
| cukry, ogółem | 6,65 g |
| cynk | 0,51 mg |
| energii, obliczone | 972,29 kJ |
| foliowy, całkowity | 9,26 ug |
| fosfor | 107,60 mg |
| fruktoza | 2,32 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 2,13 g |
| jodek (jod) | 16,25 ug |
| karotenoidy, całkowite | 77,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 353,80 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 82,30 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 5,81 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 4,77 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,26 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,47 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 4,34 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,09 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,42 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 11,60 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,64 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 17,06 g |
| laktoza | 1,95 g |
| magnez | 16,97 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 3,14 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 139,80 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,05 g |
| potas | 255,55 mg |
| ryboflawina | 0,14 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,91 mg |
| sacharozę | 0,23 g |
| selen, ogółem | 10,63 ug |
| skrobia, suma | 0,39 g |
| sterole, ogółem | 2,70 mg |
| sód | 303,03 mg |
| sól | 772,13 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 114,30 mg |
| tłuszcz, ogółem | 17,99 g |
| wapń | 61,38 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,25 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,39 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 2,17 mg |
| witamina d | 0,14 ug |
| witamina k, ogółem | 10,64 ug |
| węglowodanów, dostępny | 7,04 g |
| włókno, ogółem | 0,19 g |
| żelazo, ogółem | 0,32 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024