Szukaj nazwy żywności:

Sałatkę, swedę i rodzynkę, tartą - kalorie

g

100 g zawiera 54,97 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Sałatkę, swedę i rodzynkę, tartą - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia230,97 kJ
54,97 kcal
Tłuszcz0,32 g
Węglowodan10,15 g
Białko1,18 g
Cukier9,52 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,02 g
Sól10,81 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,03 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem1,18 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,70 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem9,52 g
cynk0,21 mg
energii, obliczone230,97 kJ
foliowy, całkowity46,07 ug
fosfor45,00 mg
fruktoza3,97 g
glukoza5,13 g
jodek (jod)1,20 ug
karotenoidy, całkowite0,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)19,31 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)42,82 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,45 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,04 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,06 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,10 g
laktoza0,00 g
magnez15,60 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,14 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a0,00 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,89 g
potas344,00 mg
ryboflawina0,07 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,36 mg
sacharozę0,42 g
selen, ogółem0,46 ug
skrobia, suma0,63 g
sterole, ogółem19,34 mg
sód4,24 mg
sól10,81 mg
tiaminy (witamina b1)0,07 mg
tryptofan13,10 mg
tłuszcz, ogółem0,32 g
wapń36,90 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,13 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)35,78 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem2,17 ug
węglowodanów, dostępny10,15 g
włókno, ogółem2,59 g
żelazo, ogółem0,51 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień