Szukaj nazwy żywności:

Roll omlet, wypełnienie warzyw i grzybów - kalorie

g

100 g zawiera 127,15 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Roll omlet, wypełnienie warzyw i grzybów - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia532,87 kJ
127,15 kcal
Tłuszcz6,38 g
Węglowodan10,83 g
Białko5,75 g
Cukier3,84 g
Kwasy tłuszczowe nasycone3,20 g
Sól515,45 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,61 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem5,75 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,00 g
cholesterol (gc)56,92 mg
cukry, ogółem3,84 g
cynk0,85 mg
energii, obliczone532,87 kJ
foliowy, całkowity22,97 ug
fosfor163,70 mg
fruktoza0,26 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,32 g
jodek (jod)19,74 ug
karotenoidy, całkowite1151,10 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)462,55 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)109,50 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)13,26 mg
kwasy organiczne, ogółem0,37 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,09 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis1,95 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,12 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,49 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone3,20 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,64 g
kwasy tłuszczowe, ogółem5,90 g
laktoza2,47 g
magnez17,45 mg
maltoza0,08 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,12 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a127,62 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,34 g
potas275,01 mg
ryboflawina0,23 mg
równoważniki niacyny, ogółem2,29 mg
sacharozę0,71 g
selen, ogółem8,85 ug
skrobia, suma6,99 g
sterole, ogółem21,02 mg
sód202,30 mg
sól515,45 mg
tiaminy (witamina b1)0,07 mg
tryptofan84,80 mg
tłuszcz, ogółem6,38 g
wapń158,41 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,11 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,52 ug
witamina c (kwas askorbinowy)2,80 mg
witamina d0,82 ug
witamina k, ogółem3,91 ug
węglowodanów, dostępny10,83 g
włókno, ogółem1,28 g
żelazo, ogółem0,52 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień