Szukaj nazwy żywności:

Puree ziemniaczane - kalorie

g

100 g zawiera 379,78 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Puree ziemniaczane - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia1589,22 kJ
379,78 kcal
Tłuszcz4,30 g
Węglowodan73,50 g
Białko5,70 g
Cukier6,07 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,96 g
Sól2063,88 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,20 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem5,70 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie4,78 g
cholesterol (gc)2,61 mg
cukry, ogółem6,07 g
cynk1,57 mg
energii, obliczone1589,22 kJ
foliowy, całkowity13,00 ug
fosfor236,60 mg
fruktoza0,69 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,69 g
jodek (jod)12,00 ug
karotenoidy, całkowite267,20 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)80,05 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)21,93 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem2,31 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,44 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis1,29 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,96 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,10 g
kwasy tłuszczowe, ogółem2,79 g
laktoza4,23 g
magnez105,02 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,36 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a2,96 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie1,93 g
potas2114,80 mg
ryboflawina0,27 mg
równoważniki niacyny, ogółem4,09 mg
sacharozę0,46 g
selen, ogółem7,76 ug
skrobia, suma67,43 g
sterole, ogółem21,62 mg
sód810,00 mg
sól2063,88 mg
tiaminy (witamina b1)0,26 mg
tryptofan163,80 mg
tłuszcz, ogółem4,30 g
wapń132,72 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)1,04 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)25,00 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem4,07 ug
węglowodanów, dostępny73,50 g
włókno, ogółem6,72 g
żelazo, ogółem2,80 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień