Szukaj nazwy żywności:

Puree ziemniaczane, woda, tłuszcz gotowany - kalorie

g

100 g zawiera 76,72 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Puree ziemniaczane, woda, tłuszcz gotowany - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia321,52 kJ
76,72 kcal
Gruby2,14 g
Węglowodan12,08 g
Białko1,47 g
Cukier0,47 g
Tłuszcz nasycony0,40 g
Sól426,84 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,39 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem1,47 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,78 g
cholesterol (gc)1,13 mg
cukry, ogółem0,47 g
cynk0,24 mg
energii, obliczone321,52 kJ
foliowy, całkowity12,65 ug
fosfor35,80 mg
fruktoza0,23 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,23 g
jodek (jod)11,28 ug
karotenoidy, całkowite55,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)419,67 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)171,50 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,46 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,95 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,17 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,42 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,40 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,60 g
kwasy tłuszczowe, ogółem1,98 g
laktoza0,01 g
magnez18,88 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,47 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a8,18 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,31 g
potas265,29 mg
ryboflawina0,02 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,57 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem0,51 ug
skrobia, suma11,61 g
sterole, ogółem13,40 mg
sód167,52 mg
sól426,84 mg
tiaminy (witamina b1)0,12 mg
tryptofan14,80 mg
tłuszcz, ogółem2,14 g
wapń5,89 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,09 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)5,06 mg
witamina d0,10 ug
witamina k, ogółem2,88 ug
węglowodanów, dostępny12,08 g
włókno, ogółem0,78 g
żelazo, ogółem0,53 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień