Szukaj nazwy żywności:

Puree ziemniaczane, puree ziemniaczane, woda - kalorie

g

100 g zawiera 65,25 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Puree ziemniaczane, puree ziemniaczane, woda - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia273,55 kJ
65,25 kcal
Gruby0,74 g
Węglowodan12,65 g
Białko0,98 g
Cukier1,05 g
Tłuszcz nasycony0,17 g
Sól357,36 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,03 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem0,98 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,82 g
cholesterol (gc)0,45 mg
cukry, ogółem1,05 g
cynk0,27 mg
energii, obliczone273,55 kJ
foliowy, całkowity1,57 ug
fosfor40,70 mg
fruktoza0,12 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,12 g
jodek (jod)2,07 ug
karotenoidy, całkowite46,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)13,78 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)3,78 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,40 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,22 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,17 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,48 g
laktoza0,73 g
magnez18,08 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,23 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a0,46 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,33 g
potas364,01 mg
ryboflawina0,05 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,70 mg
sacharozę0,08 g
selen, ogółem1,38 ug
skrobia, suma11,61 g
sterole, ogółem3,72 mg
sód140,25 mg
sól357,36 mg
tiaminy (witamina b1)0,04 mg
tryptofan28,20 mg
tłuszcz, ogółem0,74 g
wapń25,33 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,18 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)2,80 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem0,70 ug
węglowodanów, dostępny12,65 g
włókno, ogółem1,16 g
żelazo, ogółem0,48 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień