Szukaj nazwy żywności: 

Puree ziemniaczane i marchewki, mleko o niskiej zawartości tłuszczu - kalorie

g
porcje (200g)
łyżka stołowa

100 g: 74,57 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Puree ziemniaczane i marchewki, mleko o niskiej zawartości tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia74,57 kcal
312,87 kJ
% energii
Tłuszcz2,43 g29 %
Węglowodan10,50 g65 %
Białko1,74 g6 %
Cukier2,65 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,61 g
Sól462,67 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,48 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem1,74 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,94 g
cholesterol (gc)2,30 mg
cukry, ogółem2,65 g
cynk0,35 mg
energii, obliczone312,87 kJ
foliowy, całkowity12,07 ug
fosfor52,20 mg
fruktoza0,52 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,52 g
jodek (jod)13,97 ug
karotenoidy, całkowite2996,90 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)442,72 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)167,41 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,43 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis1,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,17 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,44 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,61 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,62 g
kwasy tłuszczowe, ogółem2,28 g
laktoza0,94 g
magnez18,54 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,54 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a192,22 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,42 g
potas309,33 mg
ryboflawina0,06 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,71 mg
sacharozę0,67 g
selen, ogółem0,93 ug
skrobia, suma7,84 g
sterole, ogółem16,04 mg
sód181,58 mg
sól462,67 mg
tiaminy (witamina b1)0,10 mg
tryptofan20,40 mg
tłuszcz, ogółem2,43 g
wapń34,81 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,08 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,07 ug
witamina c (kwas askorbinowy)4,64 mg
witamina d0,29 ug
witamina k, ogółem7,64 ug
węglowodanów, dostępny10,50 g
włókno, ogółem1,19 g
żelazo, ogółem0,50 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.