Poniżej przedstawiono skład żywności (Pudding, pudding semoliniowy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 138,15 kcal 578,64 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 4,48 g | 28 % |
| Węglowodan | 18,22 g | 56 % |
| Białko | 5,22 g | 16 % |
| Cukier | 11,02 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,51 g | |
| Sól | 503,90 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,65 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 5,22 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,72 g |
| cholesterol (gc) | 50,87 mg |
| cukry, ogółem | 11,02 g |
| cynk | 0,60 mg |
| energii, obliczone | 578,64 kJ |
| foliowy, całkowity | 13,83 ug |
| fosfor | 112,30 mg |
| fruktoza | 2,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 2,08 g |
| jodek (jod) | 26,26 ug |
| karotenoidy, całkowite | 119,20 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 591,63 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 168,07 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 13,37 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,46 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,71 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,18 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,61 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,51 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,81 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 4,08 g |
| laktoza | 3,65 g |
| magnez | 14,60 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,24 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 46,42 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,34 g |
| potas | 192,19 mg |
| ryboflawina | 0,19 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,35 mg |
| sacharozę | 3,30 g |
| selen, ogółem | 7,25 ug |
| skrobia, suma | 7,20 g |
| sterole, ogółem | 20,28 mg |
| sód | 197,76 mg |
| sól | 503,90 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 75,20 mg |
| tłuszcz, ogółem | 4,48 g |
| wapń | 104,32 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,08 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,52 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,61 mg |
| witamina d | 1,13 ug |
| witamina k, ogółem | 2,84 ug |
| węglowodanów, dostępny | 18,22 g |
| włókno, ogółem | 1,06 g |
| żelazo, ogółem | 0,56 mg |