Szukaj nazwy żywności:

Pstrąga tęczowego, hodowlana - kalorie

g

100 g zawiera 170,65 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Pstrąga tęczowego, hodowlana - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia714,93 kJ
170,65 kcal
Gruby10,27 g
Węglowodan0,00 g
Białko19,70 g
Cukier0,00 g
Tłuszcz nasycony1,52 g
Sól132,50 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,43 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem19,70 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)53,70 mg
cukry, ogółem0,00 g
cynk0,37 mg
energii, obliczone714,93 kJ
foliowy, całkowity10,71 ug
fosfor260,00 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,00 g
jodek (jod)6,00 ug
karotenoidy, całkowite672,80 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1325,94 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)481,01 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)318,30 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)757,09 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis4,31 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone1,81 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,41 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,52 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone3,31 g
kwasy tłuszczowe, ogółem9,22 g
laktoza0,00 g
magnez25,00 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)8,40 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a22,40 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas420,00 mg
ryboflawina0,09 mg
równoważniki niacyny, ogółem12,24 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem15,05 ug
skrobia, suma0,00 g
sód52,00 mg
sól132,50 mg
tiaminy (witamina b1)0,10 mg
tryptofan230,00 mg
tłuszcz, ogółem10,27 g
wapń130,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,47 mg
witamina b-12 (kobalamina)5,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d5,10 ug
witamina k, ogółem3,96 ug
węglowodanów, dostępny0,00 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem0,40 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień