Poniżej przedstawiono skład żywności (Płatki śniadaniowe, pszenicy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 1616,46 kJ 386,23 kcal |
| Tłuszcz | 4,50 g |
| Węglowodan | 75,06 g |
| Białko | 8,12 g |
| Cukier | 30,36 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,83 g |
| Sól | 3,40 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,89 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 8,12 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 3,81 g |
| cholesterol (gc) | 0,10 mg |
| cukry, ogółem | 30,36 g |
| cynk | 1,25 mg |
| energii, obliczone | 1616,46 kJ |
| foliowy, całkowity | 20,18 ug |
| fosfor | 151,40 mg |
| fruktoza | 0,03 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,38 g |
| jodek (jod) | 6,48 ug |
| karotenoidy, całkowite | 69,10 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1087,22 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 268,04 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,77 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,27 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,09 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,83 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,36 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,95 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 51,68 mg |
| maltoza | 0,70 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,84 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,23 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,69 g |
| potas | 214,90 mg |
| ryboflawina | 0,07 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 3,43 mg |
| sacharozę | 29,25 g |
| selen, ogółem | 5,96 ug |
| skrobia, suma | 43,65 g |
| sterole, ogółem | 54,30 mg |
| sód | 1,33 mg |
| sól | 3,40 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,13 mg |
| tryptofan | 95,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 4,50 g |
| wapń | 17,43 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,07 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 4,40 ug |
| węglowodanów, dostępny | 75,06 g |
| włókno, ogółem | 4,50 g |
| żelazo, ogółem | 1,61 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024