Poniżej przedstawiono skład żywności (Pizza, pizza z szynką - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 196,46 kcal 822,06 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 7,83 g | 34 % |
| Węglowodan | 18,42 g | 39 % |
| Białko | 12,20 g | 26 % |
| Cukier | 1,68 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,59 g | |
| Sól | 1083,43 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,77 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 12,20 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,76 g |
| cholesterol (gc) | 24,80 mg |
| cukry, ogółem | 1,68 g |
| cynk | 1,34 mg |
| energii, obliczone | 822,06 kJ |
| foliowy, całkowity | 28,08 ug |
| fosfor | 182,20 mg |
| fruktoza | 0,53 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,50 g |
| jodek (jod) | 20,79 ug |
| karotenoidy, całkowite | 2542,10 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 715,46 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 196,21 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,09 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,19 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,54 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,20 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,74 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,59 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,97 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 7,28 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 18,88 mg |
| maltoza | 0,21 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,25 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 43,26 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,29 g |
| potas | 183,03 mg |
| ryboflawina | 0,15 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 4,50 mg |
| sacharozę | 0,06 g |
| selen, ogółem | 8,66 ug |
| skrobia, suma | 16,74 g |
| sterole, ogółem | 23,56 mg |
| sód | 425,21 mg |
| sól | 1083,43 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 163,90 mg |
| tłuszcz, ogółem | 7,83 g |
| wapń | 166,11 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,20 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,41 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 3,42 mg |
| witamina d | 0,11 ug |
| witamina k, ogółem | 5,96 ug |
| węglowodanów, dostępny | 18,42 g |
| włókno, ogółem | 1,36 g |
| żelazo, ogółem | 0,50 mg |