Poniżej przedstawiono skład żywności (Piekarnik pieczony, mleko o niskiej zawartości tłuszczu, bez laktozy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 130,50 kcal 546,27 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 3,51 g | 22 % |
| Węglowodan | 17,03 g | 55 % |
| Białko | 7,01 g | 23 % |
| Cukier | 2,45 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,35 g | |
| Sól | 511,66 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,50 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 7,01 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,52 g |
| cholesterol (gc) | 66,17 mg |
| cukry, ogółem | 2,45 g |
| cynk | 0,71 mg |
| energii, obliczone | 546,27 kJ |
| foliowy, całkowity | 15,86 ug |
| fosfor | 128,50 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 1,08 g |
| glukoza | 1,14 g |
| jodek (jod) | 29,45 ug |
| karotenoidy, całkowite | 127,20 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 401,57 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 59,04 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 18,10 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,15 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,15 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,43 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,35 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,52 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 3,05 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 16,63 mg |
| maltoza | 0,18 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,27 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 53,88 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,18 g |
| potas | 168,87 mg |
| ryboflawina | 0,22 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,75 mg |
| sacharozę | 0,04 g |
| selen, ogółem | 9,72 ug |
| skrobia, suma | 14,58 g |
| sterole, ogółem | 12,14 mg |
| sód | 200,81 mg |
| sól | 511,66 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 95,80 mg |
| tłuszcz, ogółem | 3,51 g |
| wapń | 106,57 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,08 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,67 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,85 mg |
| witamina d | 1,17 ug |
| witamina k, ogółem | 0,99 ug |
| węglowodanów, dostępny | 17,03 g |
| włókno, ogółem | 0,70 g |
| żelazo, ogółem | 0,51 mg |