Poniżej przedstawiono skład żywności (Pieczone naleśniki, naleśniki σland, mleko o niskiej zawartości tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 582,88 kJ 139,10 kcal |
| Tłuszcz | 5,65 g |
| Węglowodan | 15,36 g |
| Białko | 6,29 g |
| Cukier | 5,96 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,77 g |
| Sól | 559,46 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,88 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 6,29 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,35 g |
| cholesterol (gc) | 79,24 mg |
| cukry, ogółem | 5,96 g |
| cynk | 0,70 mg |
| energii, obliczone | 582,88 kJ |
| foliowy, całkowity | 16,49 ug |
| fosfor | 124,70 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,07 g |
| jodek (jod) | 30,51 ug |
| karotenoidy, całkowite | 158,90 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 780,89 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 208,13 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 21,77 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,15 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,20 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,23 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,81 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,77 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,06 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 5,10 g |
| laktoza | 3,54 g |
| magnez | 14,56 mg |
| maltoza | 0,09 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,21 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 66,52 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,12 g |
| potas | 158,01 mg |
| ryboflawina | 0,20 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,55 mg |
| sacharozę | 2,25 g |
| selen, ogółem | 10,03 ug |
| skrobia, suma | 9,40 g |
| sterole, ogółem | 18,26 mg |
| sód | 219,57 mg |
| sól | 559,46 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 92,80 mg |
| tłuszcz, ogółem | 5,65 g |
| wapń | 103,31 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,08 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,69 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,55 mg |
| witamina d | 1,30 ug |
| witamina k, ogółem | 3,13 ug |
| węglowodanów, dostępny | 15,36 g |
| włókno, ogółem | 0,47 g |
| żelazo, ogółem | 0,52 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024