Szukaj nazwy żywności:

Pangasius, panierowany, smażony - kalorie

g

100 g zawiera 157,27 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Pangasius, panierowany, smażony - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia658,51 kJ
157,27 kcal
Tłuszcz7,67 g
Węglowodan8,16 g
Białko13,72 g
Cukier0,17 g
Kwasy tłuszczowe nasycone1,60 g
Sól928,23 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol2,50 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem13,72 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,29 g
cholesterol (gc)56,69 mg
cukry, ogółem0,17 g
cynk0,90 mg
energii, obliczone658,51 kJ
foliowy, całkowity9,58 ug
fosfor240,20 mg
fruktoza0,01 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,03 g
jodek (jod)26,54 ug
karotenoidy, całkowite53,20 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1363,27 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)460,34 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)15,89 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis3,35 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,49 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,40 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone1,60 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,90 g
kwasy tłuszczowe, ogółem6,94 g
laktoza0,01 g
magnez27,41 mg
maltoza0,10 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,83 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a43,77 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,10 g
potas318,13 mg
ryboflawina0,05 mg
równoważniki niacyny, ogółem4,89 mg
sacharozę0,02 g
selen, ogółem14,50 ug
skrobia, suma7,99 g
sterole, ogółem33,23 mg
sód364,30 mg
sól928,23 mg
tiaminy (witamina b1)0,03 mg
tryptofan231,20 mg
tłuszcz, ogółem7,67 g
wapń12,47 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,21 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,41 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d7,49 ug
witamina k, ogółem7,04 ug
węglowodanów, dostępny8,16 g
włókno, ogółem0,38 g
żelazo, ogółem0,37 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień