Poniżej przedstawiono skład żywności (Pączki, mleko o niskiej zawartości tłuszczu, domowej roboty - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 312,86 kcal 1309,68 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 9,87 g | 27 % |
| Węglowodan | 47,25 g | 63 % |
| Białko | 7,37 g | 9 % |
| Cukier | 11,74 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6,29 g | |
| Sól | 403,69 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,61 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 7,37 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,42 g |
| cholesterol (gc) | 19,83 mg |
| cukry, ogółem | 11,74 g |
| cynk | 0,69 mg |
| energii, obliczone | 1309,68 kJ |
| foliowy, całkowity | 34,23 ug |
| fosfor | 100,80 mg |
| fruktoza | 0,02 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,04 g |
| jodek (jod) | 18,14 ug |
| karotenoidy, całkowite | 41,90 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 741,25 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 108,77 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 3,67 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,06 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,09 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,84 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,11 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,75 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 6,29 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,90 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 9,25 g |
| laktoza | 1,41 g |
| magnez | 18,84 mg |
| maltoza | 0,44 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,82 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 57,68 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,48 g |
| potas | 142,79 mg |
| ryboflawina | 0,13 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,93 mg |
| sacharozę | 9,84 g |
| selen, ogółem | 6,89 ug |
| skrobia, suma | 35,51 g |
| sterole, ogółem | 34,37 mg |
| sód | 158,44 mg |
| sól | 403,69 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 86,60 mg |
| tłuszcz, ogółem | 9,87 g |
| wapń | 47,44 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,08 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,17 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,19 mg |
| witamina d | 0,59 ug |
| witamina k, ogółem | 3,26 ug |
| węglowodanów, dostępny | 47,25 g |
| włókno, ogółem | 1,90 g |
| żelazo, ogółem | 0,59 mg |