Szukaj nazwy żywności:

Mieszanka mąki, żyta, pszenicy - kalorie

g

100 g zawiera 323,37 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Mieszanka mąki, żyta, pszenicy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia1353,84 kJ
323,37 kcal
Gruby1,75 g
Węglowodan66,69 g
Białko10,58 g
Cukier1,54 g
Tłuszcz nasycony0,22 g
Sól2,55 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,71 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem10,58 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie7,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem1,54 g
cynk1,85 mg
energii, obliczone1353,84 kJ
foliowy, całkowity28,00 ug
fosfor214,00 mg
fruktoza0,15 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,18 g
jodek (jod)7,50 ug
karotenoidy, całkowite112,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)706,59 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)78,28 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,21 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,71 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,22 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,79 g
kwasy tłuszczowe, ogółem1,22 g
laktoza0,00 g
magnez63,00 mg
maltoza0,69 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,55 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a0,45 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie1,55 g
potas300,00 mg
ryboflawina0,11 mg
równoważniki niacyny, ogółem2,55 mg
sacharozę0,53 g
selen, ogółem7,50 ug
skrobia, suma65,15 g
sterole, ogółem72,35 mg
sód1,00 mg
sól2,55 mg
tiaminy (witamina b1)0,20 mg
tryptofan120,00 mg
tłuszcz, ogółem1,75 g
wapń26,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,14 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem3,45 ug
węglowodanów, dostępny66,69 g
włókno, ogółem8,70 g
żelazo, ogółem2,10 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Arkikoodi
Strony i kalkulatory na każdy dzień