Szukaj nazwy żywności: 

Mięso mielone i garnek ziemniaczany, wieprzowina wołowina, mleko - kalorie

g
porcje (300g)

100 g: 125,00 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Mięso mielone i garnek ziemniaczany, wieprzowina wołowina, mleko - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia125,00 kcal
523,06 kJ
% energii
Tłuszcz6,35 g47 %
Węglowodan9,52 g32 %
Białko6,91 g21 %
Cukier2,18 g
Kwasy tłuszczowe nasycone2,54 g
Sól498,92 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,36 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem6,91 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,50 g
cholesterol (gc)50,08 mg
cukry, ogółem2,18 g
cynk1,18 mg
energii, obliczone523,06 kJ
foliowy, całkowity15,17 ug
fosfor100,60 mg
fruktoza0,22 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,25 g
jodek (jod)20,31 ug
karotenoidy, całkowite104,50 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)431,90 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)73,09 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)10,57 mg
kwasy organiczne, ogółem0,32 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,05 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,66 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,08 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,46 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone2,54 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,57 g
kwasy tłuszczowe, ogółem5,83 g
laktoza1,58 g
magnez19,20 mg
maltoza0,01 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,32 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a31,65 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,21 g
potas332,28 mg
ryboflawina0,14 mg
równoważniki niacyny, ogółem2,77 mg
sacharozę0,11 g
selen, ogółem8,76 ug
skrobia, suma7,34 g
sterole, ogółem4,92 mg
sód195,81 mg
sól498,92 mg
tiaminy (witamina b1)0,12 mg
tryptofan93,30 mg
tłuszcz, ogółem6,35 g
wapń52,62 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,17 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,53 ug
witamina c (kwas askorbinowy)3,58 mg
witamina d0,63 ug
witamina k, ogółem1,50 ug
węglowodanów, dostępny9,52 g
włókno, ogółem0,58 g
żelazo, ogółem0,75 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.