Szukaj nazwy żywności:

Marchewka gulasz - kalorie

g

100 g zawiera 49,47 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Marchewka gulasz - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia207,67 kJ
49,47 kcal
Tłuszcz2,12 g
Węglowodan5,80 g
Białko0,89 g
Cukier3,88 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,46 g
Sól548,11 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,55 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem0,89 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,02 g
cholesterol (gc)1,32 mg
cukry, ogółem3,88 g
cynk0,29 mg
energii, obliczone207,67 kJ
foliowy, całkowity7,37 ug
fosfor34,10 mg
fruktoza0,84 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,84 g
jodek (jod)14,35 ug
karotenoidy, całkowite6744,50 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)448,35 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)146,03 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,19 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,93 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,15 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,45 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,46 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,60 g
kwasy tłuszczowe, ogółem2,02 g
laktoza0,36 g
magnez10,08 mg
maltoza0,02 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,51 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a422,81 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,50 g
potas247,64 mg
ryboflawina0,05 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,55 mg
sacharozę1,83 g
selen, ogółem0,60 ug
skrobia, suma1,92 g
sterole, ogółem19,03 mg
sód215,11 mg
sól548,11 mg
tiaminy (witamina b1)0,03 mg
tryptofan10,70 mg
tłuszcz, ogółem2,12 g
wapń29,05 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,02 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,03 ug
witamina c (kwas askorbinowy)2,57 mg
witamina d0,16 ug
witamina k, ogółem13,30 ug
węglowodanów, dostępny5,80 g
włókno, ogółem1,61 g
żelazo, ogółem0,33 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień