Poniżej przedstawiono skład żywności (Makarony, pszenica pełna, gotowana, sól - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 89,15 kcal 373,57 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 0,64 g | 0 % |
| Węglowodan | 16,02 g | 84 % |
| Białko | 3,35 g | 16 % |
| Cukier | 0,40 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,08 g | |
| Sól | 495,57 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,26 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 3,35 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 2,31 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukry, ogółem | 0,40 g |
| cynk | 0,78 mg |
| energii, obliczone | 373,57 kJ |
| foliowy, całkowity | 11,68 ug |
| fosfor | 90,40 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,06 g |
| jodek (jod) | 13,80 ug |
| karotenoidy, całkowite | 58,20 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 270,69 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 20,79 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,27 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,29 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,46 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 31,58 mg |
| maltoza | 0,14 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,30 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,09 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,26 g |
| potas | 108,44 mg |
| ryboflawina | 0,04 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,99 mg |
| sacharozę | 0,18 g |
| selen, ogółem | 2,01 ug |
| skrobia, suma | 15,63 g |
| sterole, ogółem | 19,31 mg |
| sód | 194,49 mg |
| sól | 495,57 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 41,50 mg |
| tłuszcz, ogółem | 0,64 g |
| wapń | 11,26 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,03 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 0,68 ug |
| węglowodanów, dostępny | 16,02 g |
| włókno, ogółem | 2,57 g |
| żelazo, ogółem | 1,02 mg |