Poniżej przedstawiono skład żywności (Makarony i wołowina wieprzowa, mięso drobiowe, mleko beztłuszczowe, makaron w całości z pszenicy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 120,22 kcal 503,83 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 5,86 g | 41 % |
| Węglowodan | 9,01 g | 33 % |
| Białko | 7,46 g | 26 % |
| Cukier | 2,57 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,18 g | |
| Sól | 866,52 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,44 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 7,46 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,50 g |
| cholesterol (gc) | 45,83 mg |
| cukry, ogółem | 2,57 g |
| cynk | 1,38 mg |
| energii, obliczone | 503,83 kJ |
| foliowy, całkowity | 10,65 ug |
| fosfor | 115,60 mg |
| fruktoza | 0,14 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,17 g |
| jodek (jod) | 30,81 ug |
| karotenoidy, całkowite | 93,50 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 485,98 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 63,94 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 9,92 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,10 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,50 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,07 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,51 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,18 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,61 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 5,34 g |
| laktoza | 2,09 g |
| magnez | 19,51 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,49 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 26,35 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,14 g |
| potas | 173,14 mg |
| ryboflawina | 0,15 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 3,00 mg |
| sacharozę | 0,17 g |
| selen, ogółem | 9,26 ug |
| skrobia, suma | 6,43 g |
| sterole, ogółem | 9,15 mg |
| sód | 340,08 mg |
| sól | 866,52 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 104,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 5,86 g |
| wapń | 65,78 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,13 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,55 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,97 mg |
| witamina d | 0,71 ug |
| witamina k, ogółem | 1,21 ug |
| węglowodanów, dostępny | 9,01 g |
| włókno, ogółem | 0,73 g |
| żelazo, ogółem | 0,86 mg |