Poniżej przedstawiono skład żywności (Makarony i garnek z kurczaka, krem do gotowania (warzywa tłuszczowe) - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 686,56 kJ 163,96 kcal |
| Tłuszcz | 8,95 g |
| Węglowodan | 8,83 g |
| Białko | 11,78 g |
| Cukier | 1,92 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,26 g |
| Sól | 566,44 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,10 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 11,78 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,28 g |
| cholesterol (gc) | 56,28 mg |
| cukry, ogółem | 1,92 g |
| cynk | 1,08 mg |
| energii, obliczone | 686,56 kJ |
| foliowy, całkowity | 14,74 ug |
| fosfor | 140,30 mg |
| fruktoza | 0,19 g |
| galaktoza | 0,44 g |
| glukoza | 0,68 g |
| jodek (jod) | 22,67 ug |
| karotenoidy, całkowite | 94,20 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 874,82 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 281,27 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 9,37 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 16,95 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,06 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,10 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 3,46 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,31 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,94 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,26 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,28 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 8,14 g |
| laktoza | 0,13 g |
| magnez | 15,71 mg |
| maltoza | 0,03 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,60 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 49,00 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,16 g |
| potas | 162,89 mg |
| ryboflawina | 0,15 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 4,22 mg |
| sacharozę | 0,46 g |
| selen, ogółem | 9,84 ug |
| skrobia, suma | 6,87 g |
| sterole, ogółem | 29,70 mg |
| sód | 222,31 mg |
| sól | 566,44 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 148,90 mg |
| tłuszcz, ogółem | 8,95 g |
| wapń | 116,33 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,19 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,65 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 1,06 mg |
| witamina d | 0,47 ug |
| witamina k, ogółem | 25,22 ug |
| węglowodanów, dostępny | 8,83 g |
| włókno, ogółem | 0,53 g |
| żelazo, ogółem | 0,78 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024