Poniżej przedstawiono skład żywności (Makaronu i wołowiny, mięsa drobiowego - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 476,40 kJ 113,77 kcal |
| Tłuszcz | 5,28 g |
| Węglowodan | 8,88 g |
| Białko | 7,35 g |
| Cukier | 2,52 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,24 g |
| Sól | 644,97 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,34 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 7,35 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,25 g |
| cholesterol (gc) | 46,65 mg |
| cukry, ogółem | 2,52 g |
| cynk | 1,56 mg |
| energii, obliczone | 476,40 kJ |
| foliowy, całkowity | 10,48 ug |
| fosfor | 102,90 mg |
| fruktoza | 0,14 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,18 g |
| jodek (jod) | 25,14 ug |
| karotenoidy, całkowite | 94,40 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 267,39 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 49,70 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 9,87 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,10 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,06 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,17 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,06 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,29 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 2,24 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,37 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 4,86 g |
| laktoza | 2,03 g |
| magnez | 13,57 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 1,13 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 32,01 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,14 g |
| potas | 170,60 mg |
| ryboflawina | 0,13 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,26 mg |
| sacharozę | 0,16 g |
| selen, ogółem | 8,43 ug |
| skrobia, suma | 6,36 g |
| sterole, ogółem | 6,84 mg |
| sód | 253,13 mg |
| sól | 644,97 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 96,30 mg |
| tłuszcz, ogółem | 5,28 g |
| wapń | 64,29 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,13 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,56 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,93 mg |
| witamina d | 0,68 ug |
| witamina k, ogółem | 1,02 ug |
| węglowodanów, dostępny | 8,88 g |
| włókno, ogółem | 0,47 g |
| żelazo, ogółem | 0,91 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024