Poniżej przedstawiono skład żywności (Makaronu i łososia zapiekanka, mleko o niskiej zawartości tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 532,13 kJ 127,15 kcal |
| Tłuszcz | 6,36 g |
| Węglowodan | 7,99 g |
| Białko | 9,23 g |
| Cukier | 2,18 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,94 g |
| Sól | 890,89 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,87 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 9,23 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,21 g |
| cholesterol (gc) | 53,96 mg |
| cukry, ogółem | 2,18 g |
| cynk | 0,64 mg |
| energii, obliczone | 532,13 kJ |
| foliowy, całkowity | 12,33 ug |
| fosfor | 150,50 mg |
| fruktoza | 0,09 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,13 g |
| jodek (jod) | 48,77 ug |
| karotenoidy, całkowite | 136,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 338,55 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 109,34 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 217,91 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 642,57 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,09 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 1,23 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,41 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,94 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,65 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 5,68 g |
| laktoza | 1,86 g |
| magnez | 17,09 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,16 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 32,91 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,11 g |
| potas | 216,31 mg |
| ryboflawina | 0,14 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 3,81 mg |
| sacharozę | 0,11 g |
| selen, ogółem | 12,42 ug |
| skrobia, suma | 5,81 g |
| sterole, ogółem | 6,02 mg |
| sód | 349,64 mg |
| sól | 890,89 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,08 mg |
| tryptofan | 125,90 mg |
| tłuszcz, ogółem | 6,36 g |
| wapń | 87,53 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,26 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 1,31 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,67 mg |
| witamina d | 2,84 ug |
| witamina k, ogółem | 1,95 ug |
| węglowodanów, dostępny | 7,99 g |
| włókno, ogółem | 0,39 g |
| żelazo, ogółem | 0,61 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024