Szukaj nazwy żywności:

Makaron z owsa, zawiera pszenicę i owies - kalorie

g

100 g zawiera 361,14 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Makaron z owsa, zawiera pszenicę i owies - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia1511,01 kJ
361,14 kcal
Tłuszcz3,70 g
Węglowodan65,09 g
Białko13,00 g
Cukier0,59 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,61 g
Sól2,55 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,57 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem13,00 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie3,40 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem0,59 g
cynk2,12 mg
energii, obliczone1511,01 kJ
foliowy, całkowity28,60 ug
fosfor271,80 mg
fruktoza0,14 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,08 g
jodek (jod)14,00 ug
karotenoidy, całkowite189,10 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1392,63 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)56,75 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis1,18 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,06 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,39 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,61 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,45 g
kwasy tłuszczowe, ogółem3,25 g
laktoza0,00 g
magnez76,60 mg
maltoza0,02 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,86 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a0,21 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,98 g
potas272,80 mg
ryboflawina0,07 mg
równoważniki niacyny, ogółem3,57 mg
sacharozę0,35 g
selen, ogółem9,04 ug
skrobia, suma64,50 g
sterole, ogółem46,80 mg
sód1,00 mg
sól2,55 mg
tiaminy (witamina b1)0,18 mg
tryptofan162,00 mg
tłuszcz, ogółem3,70 g
wapń30,20 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,11 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem1,44 ug
węglowodanów, dostępny65,09 g
włókno, ogółem5,82 g
żelazo, ogółem2,92 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień