Szukaj nazwy żywności:

Makaron, makaron ciemno wysokogatunkowy - kalorie

g

100 g zawiera 355,40 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Makaron, makaron ciemno wysokogatunkowy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia1487,67 kJ
355,40 kcal
Tłuszcz3,70 g
Węglowodan52,88 g
Białko23,76 g
Cukier4,86 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,46 g
Sól249,88 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol6,45 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem23,76 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie5,25 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem4,86 g
cynk5,53 mg
energii, obliczone1487,67 kJ
foliowy, całkowity70,77 ug
fosfor344,90 mg
fruktoza0,29 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,23 g
jodek (jod)7,74 ug
karotenoidy, całkowite360,80 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1440,41 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)181,47 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,42 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,18 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,44 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,46 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,62 g
kwasy tłuszczowe, ogółem2,50 g
laktoza0,00 g
magnez97,07 mg
maltoza0,01 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,81 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a1,67 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,94 g
potas395,14 mg
ryboflawina0,21 mg
równoważniki niacyny, ogółem4,78 mg
sacharozę4,33 g
selen, ogółem7,54 ug
skrobia, suma48,01 g
sterole, ogółem146,60 mg
sód98,07 mg
sól249,88 mg
tiaminy (witamina b1)0,53 mg
tryptofan178,00 mg
tłuszcz, ogółem3,70 g
wapń20,51 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,25 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem1,75 ug
węglowodanów, dostępny52,88 g
włókno, ogółem6,00 g
żelazo, ogółem3,28 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień