Poniżej przedstawiono skład żywności (Makaron i garnek z kiełbasą, mleko o niskiej zawartości tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 577,31 kJ 137,91 kcal |
| Tłuszcz | 7,67 g |
| Węglowodan | 9,49 g |
| Białko | 7,41 g |
| Cukier | 2,24 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,33 g |
| Sól | 1130,66 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,46 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 7,41 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,25 g |
| cholesterol (gc) | 53,43 mg |
| cukry, ogółem | 2,24 g |
| cynk | 0,97 mg |
| energii, obliczone | 577,31 kJ |
| foliowy, całkowity | 11,77 ug |
| fosfor | 121,10 mg |
| fruktoza | 0,20 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,43 g |
| jodek (jod) | 25,69 ug |
| karotenoidy, całkowite | 315,80 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 627,68 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 55,18 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 1,15 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 12,56 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,77 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,67 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,33 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,78 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 7,02 g |
| laktoza | 1,40 g |
| magnez | 14,61 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,84 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 51,49 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,15 g |
| potas | 159,06 mg |
| ryboflawina | 0,14 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,37 mg |
| sacharozę | 0,21 g |
| selen, ogółem | 8,54 ug |
| skrobia, suma | 7,23 g |
| sterole, ogółem | 5,06 mg |
| sód | 443,75 mg |
| sól | 1130,66 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 100,90 mg |
| tłuszcz, ogółem | 7,67 g |
| wapń | 98,53 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,11 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,56 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,99 mg |
| witamina d | 0,59 ug |
| witamina k, ogółem | 1,52 ug |
| węglowodanów, dostępny | 9,49 g |
| włókno, ogółem | 0,66 g |
| żelazo, ogółem | 0,74 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024