Szukaj nazwy żywności:

Makaron, ciemny, gotowany bez soli - kalorie

g

100 g zawiera 106,36 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Makaron, ciemny, gotowany bez soli - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia445,83 kJ
106,36 kcal
Tłuszcz0,75 g
Węglowodan19,71 g
Białko4,05 g
Cukier0,15 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,09 g
Sól4,08 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,39 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem4,05 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie1,35 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukry, ogółem0,15 g
cynk0,93 mg
energii, obliczone445,83 kJ
foliowy, całkowity8,40 ug
fosfor84,00 mg
fruktoza0,03 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,03 g
jodek (jod)3,00 ug
karotenoidy, całkowite68,00 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)300,76 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)22,48 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,09 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,30 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,09 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,32 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,51 g
laktoza0,00 g
magnez27,30 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)1,35 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a0,11 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,30 g
potas84,00 mg
ryboflawina0,03 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,80 mg
sacharozę0,09 g
selen, ogółem2,89 ug
skrobia, suma19,56 g
sterole, ogółem21,47 mg
sód1,60 mg
sól4,08 mg
tiaminy (witamina b1)0,12 mg
tryptofan54,00 mg
tłuszcz, ogółem0,75 g
wapń9,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,02 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,00 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem0,66 ug
węglowodanów, dostępny19,71 g
włókno, ogółem1,77 g
żelazo, ogółem1,23 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień