Poniżej przedstawiono skład żywności (Mąka, mąka pszenna gruba - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 370,70 kcal 1551,81 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 1,27 g | 3 % |
| Węglowodan | 75,47 g | 85 % |
| Białko | 11,40 g | 12 % |
| Cukier | 1,57 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,17 g | |
| Sól | 2,55 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,39 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 11,40 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 2,60 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukry, ogółem | 1,57 g |
| cynk | 0,70 mg |
| energii, obliczone | 1551,81 kJ |
| foliowy, całkowity | 17,00 ug |
| fosfor | 95,00 mg |
| fruktoza | 0,05 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,05 g |
| jodek (jod) | 10,00 ug |
| karotenoidy, całkowite | 4,30 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 523,66 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 31,59 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,13 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,52 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,17 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,56 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,85 g |
| laktoza | 0,00 g |
| magnez | 22,00 mg |
| maltoza | 1,24 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,90 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 0,36 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,90 g |
| potas | 131,00 mg |
| ryboflawina | 0,05 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 3,07 mg |
| sacharozę | 0,23 g |
| selen, ogółem | 9,90 ug |
| skrobia, suma | 73,90 g |
| sód | 1,00 mg |
| sól | 2,55 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,08 mg |
| tryptofan | 130,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 1,27 g |
| wapń | 19,00 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,10 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 1,00 ug |
| węglowodanów, dostępny | 75,47 g |
| włókno, ogółem | 3,50 g |
| żelazo, ogółem | 0,50 mg |