Poniżej przedstawiono skład żywności (Kurczak i ziemniaczana garnek, krem do gotowania - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 563,55 kJ 134,56 kcal |
| Tłuszcz | 6,45 g |
| Węglowodan | 11,55 g |
| Białko | 6,30 g |
| Cukier | 1,61 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,15 g |
| Sól | 739,05 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,53 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 6,30 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,72 g |
| cholesterol (gc) | 21,56 mg |
| cukry, ogółem | 1,61 g |
| cynk | 0,56 mg |
| energii, obliczone | 563,55 kJ |
| foliowy, całkowity | 16,24 ug |
| fosfor | 81,90 mg |
| fruktoza | 0,32 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,32 g |
| jodek (jod) | 21,51 ug |
| karotenoidy, całkowite | 67,40 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 493,34 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 160,17 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 6,20 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 5,09 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 1,16 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,95 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,17 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,53 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,15 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,73 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 5,98 g |
| laktoza | 0,84 g |
| magnez | 22,34 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 2,06 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 42,70 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,31 g |
| potas | 417,74 mg |
| ryboflawina | 0,09 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 2,67 mg |
| sacharozę | 0,13 g |
| selen, ogółem | 3,69 ug |
| skrobia, suma | 9,94 g |
| sterole, ogółem | 11,19 mg |
| sód | 290,05 mg |
| sól | 739,05 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,13 mg |
| tryptofan | 70,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 6,45 g |
| wapń | 31,11 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,19 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,22 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 5,33 mg |
| witamina d | 0,23 ug |
| witamina k, ogółem | 15,93 ug |
| węglowodanów, dostępny | 11,55 g |
| włókno, ogółem | 0,80 g |
| żelazo, ogółem | 0,65 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024