Szukaj nazwy żywności: 

Kiełbasa grillowa, lekka, średnia - kalorie

g
porcje (100g)
szt (100g)

100 g: 166,59 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Kiełbasa grillowa, lekka, średnia - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia166,59 kcal
697,13 kJ
% energii
Tłuszcz10,13 g60 %
Węglowodan4,28 g11 %
Białko11,70 g29 %
Cukier1,05 g
Kwasy tłuszczowe nasycone3,78 g
Sól1680,05 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,30 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem11,70 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,03 g
cholesterol (gc)36,93 mg
cukry, ogółem1,05 g
cynk1,33 mg
energii, obliczone697,13 kJ
foliowy, całkowity3,75 ug
fosfor103,80 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza1,02 g
jodek (jod)4,04 ug
karotenoidy, całkowite2,90 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1061,36 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)90,87 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)5,93 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)6,96 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,04 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis4,28 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,12 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,13 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone3,78 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,30 g
kwasy tłuszczowe, ogółem9,57 g
laktoza0,01 g
magnez14,93 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)3,11 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a8,32 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,03 g
potas179,31 mg
ryboflawina0,12 mg
równoważniki niacyny, ogółem5,51 mg
sacharozę0,01 g
selen, ogółem9,90 ug
skrobia, suma3,23 g
sterole, ogółem0,76 mg
sód659,36 mg
sól1680,05 mg
tiaminy (witamina b1)0,32 mg
tryptofan147,30 mg
tłuszcz, ogółem10,13 g
wapń20,45 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,24 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,48 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d0,25 ug
witamina k, ogółem8,77 ug
węglowodanów, dostępny4,28 g
włókno, ogółem0,07 g
żelazo, ogółem0,73 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.