Poniżej przedstawiono skład żywności (Kaszę z pszenicy, mleko o niskiej zawartości tłuszczu, mąkę pszenną, cukier, sól - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 482,53 kJ 115,20 kcal |
| Tłuszcz | 4,26 g |
| Węglowodan | 14,35 g |
| Białko | 4,40 g |
| Cukier | 5,13 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,55 g |
| Sól | 407,45 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,54 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 4,40 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,33 g |
| cholesterol (gc) | 7,42 mg |
| cukry, ogółem | 5,13 g |
| cynk | 0,50 mg |
| energii, obliczone | 482,53 kJ |
| foliowy, całkowity | 4,51 ug |
| fosfor | 103,20 mg |
| fruktoza | 0,01 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,01 g |
| jodek (jod) | 22,13 ug |
| karotenoidy, całkowite | 11,80 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 617,70 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 205,61 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,20 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,62 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,21 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,62 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,55 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,84 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 4,07 g |
| laktoza | 4,68 g |
| magnez | 14,56 mg |
| maltoza | 0,11 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,21 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 21,50 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,11 g |
| potas | 166,38 mg |
| ryboflawina | 0,15 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,97 mg |
| sacharozę | 0,32 g |
| selen, ogółem | 3,95 ug |
| skrobia, suma | 9,22 g |
| sterole, ogółem | 18,54 mg |
| sód | 159,91 mg |
| sól | 407,45 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 59,70 mg |
| tłuszcz, ogółem | 4,26 g |
| wapń | 120,23 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,06 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,35 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,70 mg |
| witamina d | 1,10 ug |
| witamina k, ogółem | 3,17 ug |
| węglowodanów, dostępny | 14,35 g |
| włókno, ogółem | 0,44 g |
| żelazo, ogółem | 0,17 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024