Poniżej przedstawiono skład żywności (Kasza manna, mleko, bez soli - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 81,74 kcal 342,62 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 1,60 g | 12 % |
| Węglowodan | 12,19 g | 66 % |
| Białko | 4,14 g | 22 % |
| Cukier | 4,75 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,05 g | |
| Sól | 103,32 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,05 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 4,14 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,31 g |
| cholesterol (gc) | 6,27 mg |
| cukry, ogółem | 4,75 g |
| cynk | 0,50 mg |
| energii, obliczone | 342,62 kJ |
| foliowy, całkowity | 6,37 ug |
| fosfor | 99,40 mg |
| fruktoza | 0,02 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,01 g |
| jodek (jod) | 14,12 ug |
| karotenoidy, całkowite | 31,70 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 75,12 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 8,19 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,20 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,36 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,08 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,09 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 1,52 g |
| laktoza | 4,71 g |
| magnez | 13,26 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,22 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 11,41 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,11 g |
| potas | 164,71 mg |
| ryboflawina | 0,15 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,96 mg |
| sacharozę | 0,01 g |
| selen, ogółem | 3,61 ug |
| skrobia, suma | 7,44 g |
| sterole, ogółem | 5,80 mg |
| sód | 40,55 mg |
| sól | 103,32 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 58,80 mg |
| tłuszcz, ogółem | 1,60 g |
| wapń | 119,18 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,06 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,35 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,70 mg |
| witamina d | 0,98 ug |
| witamina k, ogółem | 0,44 ug |
| węglowodanów, dostępny | 12,19 g |
| włókno, ogółem | 0,41 g |
| żelazo, ogółem | 0,19 mg |