Szukaj nazwy żywności:

Jogurt, przyprawiony, 7% tłuszczu - kalorie

g

100 g zawiera 120,94 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Jogurt, przyprawiony, 7% tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia506,79 kJ
120,94 kcal
Tłuszcz7,00 g
Węglowodan14,27 g
Białko2,78 g
Cukier14,27 g
Kwasy tłuszczowe nasycone4,60 g
Sól91,73 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,18 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem2,78 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,10 g
cholesterol (gc)17,06 mg
cukry, ogółem14,27 g
cynk0,30 mg
energii, obliczone506,79 kJ
foliowy, całkowity11,00 ug
fosfor92,00 mg
fruktoza0,13 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,13 g
jodek (jod)13,81 ug
karotenoidy, całkowite41,80 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)93,83 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)29,08 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,23 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,19 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis1,70 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,03 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,10 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone4,60 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,20 g
kwasy tłuszczowe, ogółem6,64 g
laktoza3,50 g
magnez12,00 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,10 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a57,66 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,05 g
potas152,00 mg
ryboflawina0,16 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,80 mg
sacharozę10,50 g
selen, ogółem10,00 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem0,80 mg
sód36,00 mg
sól91,73 mg
tiaminy (witamina b1)0,04 mg
tryptofan42,90 mg
tłuszcz, ogółem7,00 g
wapń100,00 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,05 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,10 ug
witamina c (kwas askorbinowy)2,75 mg
witamina d0,03 ug
witamina k, ogółem2,47 ug
węglowodanów, dostępny14,27 g
włókno, ogółem0,15 g
żelazo, ogółem0,10 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień