Poniżej przedstawiono skład żywności (Jogurt, aromatyzowany, beztłuszczowy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 70,98 kcal 297,96 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 0,11 g | 0 % |
| Węglowodan | 14,24 g | 88 % |
| Białko | 2,77 g | 13 % |
| Cukier | 14,20 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,06 g | |
| Sól | 101,55 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,12 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 2,77 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,12 g |
| cholesterol (gc) | 0,88 mg |
| cukry, ogółem | 14,20 g |
| cynk | 0,40 mg |
| energii, obliczone | 297,96 kJ |
| foliowy, całkowity | 4,62 ug |
| fosfor | 81,00 mg |
| fruktoza | 3,10 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 3,00 g |
| jodek (jod) | 16,29 ug |
| karotenoidy, całkowite | 22,20 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 6,73 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 3,71 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,25 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,06 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,01 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 0,10 g |
| laktoza | 2,80 g |
| magnez | 11,78 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,14 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 1,57 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,07 g |
| potas | 173,86 mg |
| ryboflawina | 0,20 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,82 mg |
| sacharozę | 5,30 g |
| selen, ogółem | 2,75 ug |
| skrobia, suma | 0,03 g |
| sterole, ogółem | 1,26 mg |
| sód | 39,85 mg |
| sól | 101,55 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 41,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 0,11 g |
| wapń | 106,85 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,05 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,10 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 2,36 mg |
| witamina d | 0,00 ug |
| witamina k, ogółem | 0,59 ug |
| węglowodanów, dostępny | 14,24 g |
| włókno, ogółem | 0,20 g |
| żelazo, ogółem | 0,08 mg |