Szukaj nazwy żywności:

Jogurt, aromatyzowany, beztłuszczowy - kalorie

g

100 g zawiera 70,98 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Jogurt, aromatyzowany, beztłuszczowy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia297,96 kJ
70,98 kcal
Tłuszcz0,11 g
Węglowodan14,24 g
Białko2,77 g
Cukier14,20 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,06 g
Sól101,55 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,12 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem2,77 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,12 g
cholesterol (gc)0,88 mg
cukry, ogółem14,20 g
cynk0,40 mg
energii, obliczone297,96 kJ
foliowy, całkowity4,62 ug
fosfor81,00 mg
fruktoza3,10 g
galaktoza0,00 g
glukoza3,00 g
jodek (jod)16,29 ug
karotenoidy, całkowite22,20 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)6,73 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)3,71 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
kwasy organiczne, ogółem0,25 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone0,06 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,01 g
kwasy tłuszczowe, ogółem0,10 g
laktoza2,80 g
magnez11,78 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,14 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a1,57 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,07 g
potas173,86 mg
ryboflawina0,20 mg
równoważniki niacyny, ogółem0,82 mg
sacharozę5,30 g
selen, ogółem2,75 ug
skrobia, suma0,03 g
sterole, ogółem1,26 mg
sód39,85 mg
sól101,55 mg
tiaminy (witamina b1)0,04 mg
tryptofan41,00 mg
tłuszcz, ogółem0,11 g
wapń106,85 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,05 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,10 ug
witamina c (kwas askorbinowy)2,36 mg
witamina d0,00 ug
witamina k, ogółem0,59 ug
węglowodanów, dostępny14,24 g
włókno, ogółem0,20 g
żelazo, ogółem0,08 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień