Szukaj nazwy żywności:

Jajko, omega, smażone, bez tłuszczu i soli - kalorie

g

100 g zawiera 171,85 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Jajko, omega, smażone, bez tłuszczu i soli - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia719,80 kJ
171,85 kcal
Tłuszcz12,06 g
Węglowodan0,38 g
Białko15,71 g
Cukier0,38 g
Kwasy tłuszczowe nasycone3,17 g
Sól351,69 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol2,34 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem15,71 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)450,00 mg
cukry, ogółem0,38 g
cynk1,75 mg
energii, obliczone719,80 kJ
foliowy, całkowity72,89 ug
fosfor262,50 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,38 g
jodek (jod)23,88 ug
karotenoidy, całkowite878,40 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)1354,20 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)436,26 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)45,15 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)182,48 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis4,21 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,66 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone1,50 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone3,17 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone2,19 g
kwasy tłuszczowe, ogółem9,61 g
laktoza0,00 g
magnez16,25 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,10 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a296,06 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas162,50 mg
ryboflawina0,47 mg
równoważniki niacyny, ogółem3,81 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem37,50 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem0,38 mg
sód138,03 mg
sól351,69 mg
tiaminy (witamina b1)0,14 mg
tryptofan262,50 mg
tłuszcz, ogółem12,06 g
wapń71,25 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,17 mg
witamina b-12 (kobalamina)2,66 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d2,75 ug
witamina k, ogółem1,00 ug
węglowodanów, dostępny0,38 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem2,38 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień