Szukaj nazwy żywności:

Jajko, całe, ze skorupą - kalorie

g

100 g zawiera 117,83 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Jajko, całe, ze skorupą - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia493,99 kJ
117,83 kcal
Tłuszcz8,13 g
Węglowodan0,26 g
Białko11,10 g
Cukier0,26 g
Kwasy tłuszczowe nasycone2,12 g
Sól247,59 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol1,65 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem11,10 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,00 g
cholesterol (gc)316,80 mg
cukry, ogółem0,26 g
cynk1,23 mg
energii, obliczone493,99 kJ
foliowy, całkowity51,32 ug
fosfor184,80 mg
fruktoza0,00 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,26 g
jodek (jod)37,22 ug
karotenoidy, całkowite618,40 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)841,56 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)58,29 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)93,95 mg
kwasy organiczne, ogółem0,00 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis3,16 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,15 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,98 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone2,12 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone1,14 g
kwasy tłuszczowe, ogółem6,49 g
laktoza0,00 g
magnez11,44 mg
maltoza0,00 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,07 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a231,57 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,00 g
potas114,40 mg
ryboflawina0,33 mg
równoważniki niacyny, ogółem3,16 mg
sacharozę0,00 g
selen, ogółem29,04 ug
skrobia, suma0,00 g
sterole, ogółem0,00 mg
sód97,17 mg
sól247,59 mg
tiaminy (witamina b1)0,10 mg
tryptofan184,80 mg
tłuszcz, ogółem8,13 g
wapń50,16 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,12 mg
witamina b-12 (kobalamina)2,20 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,00 mg
witamina d1,94 ug
witamina k, ogółem0,70 ug
węglowodanów, dostępny0,26 g
włókno, ogółem0,00 g
żelazo, ogółem1,50 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Calculaterix.com
Strony i kalkulatory na każdy dzień