Poniżej przedstawiono skład żywności (Jagody, podwójne skorupy, bez jajka - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 1355,10 kJ 323,85 kcal |
| Tłuszcz | 18,38 g |
| Węglowodan | 33,74 g |
| Białko | 4,42 g |
| Cukier | 8,01 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 9,26 g |
| Sól | 305,88 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,62 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 4,42 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,73 g |
| cholesterol (gc) | 21,30 mg |
| cukry, ogółem | 8,01 g |
| cynk | 0,40 mg |
| energii, obliczone | 1355,10 kJ |
| foliowy, całkowity | 12,22 ug |
| fosfor | 59,30 mg |
| fruktoza | 1,10 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 1,11 g |
| jodek (jod) | 4,67 ug |
| karotenoidy, całkowite | 106,90 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1463,73 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 336,24 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,53 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,24 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 5,25 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,34 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,49 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 9,26 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,93 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 17,18 g |
| laktoza | 0,12 g |
| magnez | 16,81 mg |
| maltoza | 0,31 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,47 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 176,58 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,70 g |
| potas | 139,79 mg |
| ryboflawina | 0,04 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,17 mg |
| sacharozę | 5,37 g |
| selen, ogółem | 3,55 ug |
| skrobia, suma | 25,73 g |
| sterole, ogółem | 48,46 mg |
| sód | 120,05 mg |
| sól | 305,88 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 48,80 mg |
| tłuszcz, ogółem | 18,38 g |
| wapń | 23,71 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,06 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,00 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 10,78 mg |
| witamina d | 0,86 ug |
| witamina k, ogółem | 12,99 ug |
| węglowodanów, dostępny | 33,74 g |
| włókno, ogółem | 2,43 g |
| żelazo, ogółem | 0,66 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024