Szukaj nazwy żywności:

Jabłecznik z wypełnieniem kwarku, skorupa kruche - kalorie

g

100 g zawiera 185,95 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Jabłecznik z wypełnieniem kwarku, skorupa kruche - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia778,24 kJ
185,95 kcal
Gruby9,37 g
Węglowodan20,31 g
Białko4,26 g
Cukier11,88 g
Tłuszcz nasycony4,85 g
Sól177,38 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,73 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem4,26 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,82 g
cholesterol (gc)45,75 mg
cukry, ogółem11,88 g
cynk0,34 mg
energii, obliczone778,24 kJ
foliowy, całkowity10,63 ug
fosfor69,50 mg
fruktoza1,80 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,54 g
jodek (jod)9,20 ug
karotenoidy, całkowite129,10 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)630,16 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)126,37 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)9,86 mg
kwasy organiczne, ogółem0,40 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,14 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis2,65 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,14 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,66 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone4,85 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,84 g
kwasy tłuszczowe, ogółem8,67 g
laktoza0,68 g
magnez8,84 mg
maltoza0,10 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,18 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a100,97 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,40 g
potas108,98 mg
ryboflawina0,09 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,11 mg
sacharozę8,77 g
selen, ogółem4,98 ug
skrobia, suma8,43 g
sterole, ogółem22,78 mg
sód69,62 mg
sól177,38 mg
tiaminy (witamina b1)0,03 mg
tryptofan62,60 mg
tłuszcz, ogółem9,37 g
wapń32,65 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,06 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,29 ug
witamina c (kwas askorbinowy)4,12 mg
witamina d0,52 ug
witamina k, ogółem6,06 ug
węglowodanów, dostępny20,31 g
włókno, ogółem1,18 g
żelazo, ogółem0,33 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Arkikoodi
Strony i kalkulatory na każdy dzień