Poniżej przedstawiono skład żywności (Gulasz z kurczaka, krem do gotowania i warzywa - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 432,70 kJ 103,25 kcal |
| Tłuszcz | 4,74 g |
| Węglowodan | 1,42 g |
| Białko | 13,22 g |
| Cukier | 1,03 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,68 g |
| Sól | 461,20 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,84 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 13,22 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,43 g |
| cholesterol (gc) | 36,66 mg |
| cukry, ogółem | 1,03 g |
| cynk | 0,84 mg |
| energii, obliczone | 432,70 kJ |
| foliowy, całkowity | 13,61 ug |
| fosfor | 103,20 mg |
| fruktoza | 0,41 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,31 g |
| jodek (jod) | 11,91 ug |
| karotenoidy, całkowite | 825,60 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 605,82 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 127,34 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 17,54 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 14,40 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,30 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,78 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,16 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,69 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,68 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,88 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 4,43 g |
| laktoza | 0,24 g |
| magnez | 13,38 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 5,40 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 36,12 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,12 g |
| potas | 221,50 mg |
| ryboflawina | 0,13 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 4,58 mg |
| sacharozę | 0,08 g |
| selen, ogółem | 9,21 ug |
| skrobia, suma | 0,38 g |
| sterole, ogółem | 14,38 mg |
| sód | 181,00 mg |
| sól | 461,20 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 149,00 mg |
| tłuszcz, ogółem | 4,74 g |
| wapń | 18,84 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,34 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,41 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 6,57 mg |
| witamina d | 0,47 ug |
| witamina k, ogółem | 40,14 ug |
| węglowodanów, dostępny | 1,42 g |
| włókno, ogółem | 0,59 g |
| żelazo, ogółem | 0,54 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024