Poniżej przedstawiono skład żywności (Gulasz pasternakowy - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 327,29 kJ 78,15 kcal |
| Tłuszcz | 2,69 g |
| Węglowodan | 10,46 g |
| Białko | 1,28 g |
| Cukier | 4,54 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,64 g |
| Sól | 551,09 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,92 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 1,28 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,84 g |
| cholesterol (gc) | 2,36 mg |
| cukry, ogółem | 4,54 g |
| cynk | 0,68 mg |
| energii, obliczone | 327,29 kJ |
| foliowy, całkowity | 39,77 ug |
| fosfor | 79,50 mg |
| fruktoza | 0,32 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,51 g |
| jodek (jod) | 16,90 ug |
| karotenoidy, całkowite | 121,50 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 451,24 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 181,88 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,34 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,09 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,18 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,45 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,64 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,64 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,40 g |
| laktoza | 1,00 g |
| magnez | 21,72 mg |
| maltoza | 0,03 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,49 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 13,35 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 1,09 g |
| potas | 409,50 mg |
| ryboflawina | 0,08 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,75 mg |
| sacharozę | 2,69 g |
| selen, ogółem | 1,13 ug |
| skrobia, suma | 5,92 g |
| sterole, ogółem | 28,28 mg |
| sód | 216,28 mg |
| sól | 551,09 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 26,40 mg |
| tłuszcz, ogółem | 2,69 g |
| wapń | 57,47 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,10 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,07 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 9,08 mg |
| witamina d | 0,31 ug |
| witamina k, ogółem | 4,38 ug |
| węglowodanów, dostępny | 10,46 g |
| włókno, ogółem | 2,96 g |
| żelazo, ogółem | 0,50 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024