Poniżej przedstawiono skład żywności (Garnek z marchwi, mleko o niskiej zawartości tłuszczu - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 120,46 kcal 504,89 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 3,10 g | 24 % |
| Węglowodan | 17,68 g | 61 % |
| Białko | 4,09 g | 14 % |
| Cukier | 6,89 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,99 g | |
| Sól | 788,46 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,68 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 4,09 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,38 g |
| cholesterol (gc) | 41,86 mg |
| cukry, ogółem | 6,89 g |
| cynk | 0,78 mg |
| energii, obliczone | 504,89 kJ |
| foliowy, całkowity | 17,30 ug |
| fosfor | 105,70 mg |
| fruktoza | 0,94 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,97 g |
| jodek (jod) | 28,94 ug |
| karotenoidy, całkowite | 7644,50 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 445,82 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 105,95 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 11,41 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,29 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,02 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 1,14 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,12 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,46 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 0,99 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,59 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,75 g |
| laktoza | 2,14 g |
| magnez | 20,62 mg |
| maltoza | 0,02 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,78 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 500,42 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,58 g |
| potas | 360,67 mg |
| ryboflawina | 0,15 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,44 mg |
| sacharozę | 2,82 g |
| selen, ogółem | 6,94 ug |
| skrobia, suma | 10,79 g |
| sterole, ogółem | 21,57 mg |
| sód | 309,44 mg |
| sól | 788,46 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 60,10 mg |
| tłuszcz, ogółem | 3,10 g |
| wapń | 82,30 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,07 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,40 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 3,14 mg |
| witamina d | 0,74 ug |
| witamina k, ogółem | 14,21 ug |
| węglowodanów, dostępny | 17,68 g |
| włókno, ogółem | 2,06 g |
| żelazo, ogółem | 0,71 mg |