Poniżej przedstawiono skład żywności (Cukier pokryty cukrem, mleko o niskiej zawartości tłuszczu, domowej roboty - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
Energia | 383,84 kcal 1606,10 kJ | % energii |
Tłuszcz | 7,57 g | 17 % |
Węglowodan | 68,51 g | 74 % |
Białko | 8,31 g | 9 % |
Cukier | 18,99 g | |
Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,53 g | |
Sól | 1102,51 mg |
Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
---|---|
alfa-tokoferol | 0,66 mg |
alkohol | 0,00 g |
alkohole cukrowe | 0,00 g |
białko, ogółem | 8,31 g |
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 1,88 g |
cholesterol (gc) | 7,98 mg |
cukry, ogółem | 18,99 g |
cynk | 0,65 mg |
energii, obliczone | 1606,10 kJ |
foliowy, całkowity | 28,23 ug |
fosfor | 90,90 mg |
fruktoza | 0,03 g |
galaktoza | 0,00 g |
glukoza | 0,03 g |
jodek (jod) | 33,31 ug |
karotenoidy, całkowite | 21,50 ug |
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 881,34 mg |
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 135,47 mg |
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
kwasy organiczne, ogółem | 0,01 g |
kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,09 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 2,02 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,14 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,89 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 3,53 g |
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,06 g |
kwasy tłuszczowe, ogółem | 6,89 g |
laktoza | 0,19 g |
magnez | 21,19 mg |
maltoza | 0,61 g |
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,86 mg |
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 64,82 ug |
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,64 g |
potas | 124,99 mg |
ryboflawina | 0,07 mg |
równoważniki niacyny, ogółem | 2,16 mg |
sacharozę | 18,12 g |
selen, ogółem | 7,02 ug |
skrobia, suma | 49,53 g |
sterole, ogółem | 42,82 mg |
sód | 432,70 mg |
sól | 1102,51 mg |
tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
tryptofan | 92,20 mg |
tłuszcz, ogółem | 7,57 g |
wapń | 19,73 mg |
witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,08 mg |
witamina b-12 (kobalamina) | 0,01 ug |
witamina c (kwas askorbinowy) | 0,02 mg |
witamina d | 0,34 ug |
witamina k, ogółem | 3,87 ug |
węglowodanów, dostępny | 68,51 g |
włókno, ogółem | 2,52 g |
żelazo, ogółem | 0,69 mg |