Szukaj nazwy żywności:

Ciasto z ziemniakami i kakao - kalorie

g

100 g zawiera 332,70 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Ciasto z ziemniakami i kakao - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia1392,72 kJ
332,70 kcal
Gruby14,99 g
Węglowodan44,00 g
Białko4,69 g
Cukier27,79 g
Tłuszcz nasycony8,48 g
Sól305,36 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol0,80 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem4,69 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,91 g
cholesterol (gc)135,95 mg
cukry, ogółem27,79 g
cynk0,72 mg
energii, obliczone1392,72 kJ
foliowy, całkowity23,13 ug
fosfor107,60 mg
fruktoza0,06 g
galaktoza0,00 g
glukoza0,22 g
jodek (jod)20,82 ug
karotenoidy, całkowite282,50 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)458,96 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)72,29 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)32,92 mg
kwasy organiczne, ogółem0,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,28 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis4,01 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone0,11 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone0,54 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone8,48 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone0,78 g
kwasy tłuszczowe, ogółem13,57 g
laktoza0,11 g
magnez23,58 mg
maltoza0,02 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,12 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a162,13 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,40 g
potas174,11 mg
ryboflawina0,13 mg
równoważniki niacyny, ogółem1,21 mg
sacharozę27,37 g
selen, ogółem10,62 ug
skrobia, suma16,21 g
sterole, ogółem3,59 mg
sód119,84 mg
sól305,36 mg
tiaminy (witamina b1)0,04 mg
tryptofan73,70 mg
tłuszcz, ogółem14,99 g
wapń28,51 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,05 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,66 ug
witamina c (kwas askorbinowy)0,32 mg
witamina d0,72 ug
witamina k, ogółem3,02 ug
węglowodanów, dostępny44,00 g
włókno, ogółem1,30 g
żelazo, ogółem1,06 mg
Źródłem żywności jest fińska baza danych Fińskiego Instytutu Zdrowia i Opieki Społecznej. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.
Arkikoodi
Strony i kalkulatory na każdy dzień