Szukaj nazwy żywności: 

Ciasto pomidorowe i mozzarellowe, ciasto krakerskie, puree ziemniaczane - kalorie

g
porcje (120g)
szt (115g)

100 g: 271,27 kcal

Poniżej przedstawiono skład żywności (Ciasto pomidorowe i mozzarellowe, ciasto krakerskie, puree ziemniaczane - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.

Energia271,27 kcal
1135,67 kJ
% energii
Tłuszcz19,53 g66 %
Węglowodan15,22 g23 %
Białko7,40 g11 %
Cukier2,20 g
Kwasy tłuszczowe nasycone6,44 g
Sól612,88 mg
Wszystkie czynniki żywienioweIlość
alfa-tokoferol2,68 mg
alkohol0,00 g
alkohole cukrowe0,00 g
białko, ogółem7,40 g
błonnik, nierozpuszczalny w wodzie0,99 g
cholesterol (gc)61,71 mg
cukry, ogółem2,20 g
cynk1,15 mg
energii, obliczone1135,67 kJ
foliowy, całkowity18,95 ug
fosfor184,80 mg
fruktoza0,58 g
galaktoza0,23 g
glukoza0,69 g
jodek (jod)13,40 ug
karotenoidy, całkowite1471,80 ug
kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy)2876,37 mg
kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy)1009,86 mg
kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha)12,14 mg
kwasy organiczne, ogółem1,17 g
kwasy tłuszczowe, całkowita trans0,18 g
kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis7,61 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone1,02 g
kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone2,90 g
kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone6,44 g
kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone3,97 g
kwasy tłuszczowe, ogółem18,28 g
laktoza0,45 g
magnez27,96 mg
maltoza0,10 g
niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid)0,82 mg
odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a146,88 ug
polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie0,32 g
potas332,35 mg
ryboflawina0,17 mg
równoważniki niacyny, ogółem2,75 mg
sacharozę0,15 g
selen, ogółem7,59 ug
skrobia, suma13,02 g
sterole, ogółem65,74 mg
sód240,53 mg
sól612,88 mg
tiaminy (witamina b1)0,10 mg
tryptofan130,90 mg
tłuszcz, ogółem19,53 g
wapń155,55 mg
witamery pirydoksyny (chlorowodorek)0,16 mg
witamina b-12 (kobalamina)0,55 ug
witamina c (kwas askorbinowy)5,41 mg
witamina d0,74 ug
witamina k, ogółem23,42 ug
węglowodanów, dostępny15,22 g
włókno, ogółem1,66 g
żelazo, ogółem1,02 mg
Źródłem informacji o żywności jest Fineli. Pamiętaj, że informacje mogą być błędne i należy na własną odpowiedzialność robić interpretacje i wnioski. Osoby z dietą specjalną powinny porozmawiać o zmianie diety z lekarzem prowadzącym.