Poniżej przedstawiono skład żywności (Chudego patka stek, bez jajek, smażony - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 1030,09 kJ 246,18 kcal |
| Tłuszcz | 16,61 g |
| Węglowodan | 0,02 g |
| Białko | 24,44 g |
| Cukier | 0,02 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,15 g |
| Sól | 1323,98 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,46 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 24,44 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 59,80 mg |
| cukry, ogółem | 0,02 g |
| cynk | 4,48 mg |
| energii, obliczone | 1030,09 kJ |
| foliowy, całkowity | 1,08 ug |
| fosfor | 249,20 mg |
| fruktoza | 0,00 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,00 g |
| jodek (jod) | 33,15 ug |
| karotenoidy, całkowite | 37,40 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1446,94 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 517,04 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,00 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,31 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 7,45 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,52 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,48 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 5,15 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 2,02 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 14,98 g |
| laktoza | 0,01 g |
| magnez | 29,96 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 6,71 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 29,38 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,00 g |
| potas | 472,06 mg |
| ryboflawina | 0,18 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 9,61 mg |
| sacharozę | 0,00 g |
| selen, ogółem | 18,38 ug |
| skrobia, suma | 0,00 g |
| sterole, ogółem | 32,03 mg |
| sód | 519,62 mg |
| sól | 1323,98 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,08 mg |
| tryptofan | 317,80 mg |
| tłuszcz, ogółem | 16,61 g |
| wapń | 11,02 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,52 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 1,32 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 0,00 mg |
| witamina d | 0,54 ug |
| witamina k, ogółem | 11,37 ug |
| węglowodanów, dostępny | 0,02 g |
| włókno, ogółem | 0,00 g |
| żelazo, ogółem | 3,67 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024