Poniżej przedstawiono skład żywności (Berry smoothie z lodami - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 330,75 kJ 78,87 kcal |
| Tłuszcz | 3,03 g |
| Węglowodan | 8,70 g |
| Białko | 2,75 g |
| Cukier | 8,70 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,55 g |
| Sól | 104,71 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 0,39 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 2,75 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,69 g |
| cholesterol (gc) | 9,40 mg |
| cukry, ogółem | 8,70 g |
| cynk | 0,47 mg |
| energii, obliczone | 330,75 kJ |
| foliowy, całkowity | 8,86 ug |
| fosfor | 69,80 mg |
| fruktoza | 0,89 g |
| galaktoza | 1,07 g |
| glukoza | 1,96 g |
| jodek (jod) | 11,48 ug |
| karotenoidy, całkowite | 57,00 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 52,26 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 30,66 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 1,24 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,05 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 0,60 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,03 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 0,06 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 1,55 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 0,10 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 2,31 g |
| laktoza | 1,64 g |
| magnez | 13,48 mg |
| maltoza | 0,00 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,20 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 17,76 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,31 g |
| potas | 207,33 mg |
| ryboflawina | 0,17 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 0,87 mg |
| sacharozę | 3,14 g |
| selen, ogółem | 2,17 ug |
| skrobia, suma | 0,00 g |
| sterole, ogółem | 5,16 mg |
| sód | 41,10 mg |
| sól | 104,71 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 39,90 mg |
| tłuszcz, ogółem | 3,03 g |
| wapń | 114,38 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,07 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,21 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 13,21 mg |
| witamina d | 0,02 ug |
| witamina k, ogółem | 3,58 ug |
| węglowodanów, dostępny | 8,70 g |
| włókno, ogółem | 1,00 g |
| żelazo, ogółem | 0,31 mg |
Kalkulator walut Kalkulator VAT / PTU Kalkulator procentowy Kalkulator kredytowy Odsetki złożone Tablica wyników Kalkulator BMI Nowy BMI Kalkulator kalorii Czy jesteś jabłkiem czy gruszką? Karta wyników minigolfa Karta wyników foot/disc golfa Tenis wynik Ciężar metaboliczny Rzut monetą Licznik słów / znaków Średnia kalkulator Jaki dziś dzień? Który to tydzień? Kalendarz 2024