Poniżej przedstawiono skład żywności (Berry pie z wypełnieniem kwarku, kruche ciasto - waga 100 g) według źródła energii, kalorii i białka, węglowodanów, tłuszczu, cukru i soli. Zobacz także dokładny skład żywności.
| Energia | 231,36 kcal 968,44 kJ | % energii |
| Tłuszcz | 10,79 g | 42 % |
| Węglowodan | 25,98 g | 47 % |
| Białko | 6,37 g | 11 % |
| Cukier | 14,81 g | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,69 g | |
| Sól | 322,52 mg |
| Wszystkie czynniki żywieniowe | Ilość |
|---|---|
| alfa-tokoferol | 1,30 mg |
| alkohol | 0,00 g |
| alkohole cukrowe | 0,00 g |
| białko, ogółem | 6,37 g |
| błonnik, nierozpuszczalny w wodzie | 0,89 g |
| cholesterol (gc) | 62,78 mg |
| cukry, ogółem | 14,81 g |
| cynk | 0,59 mg |
| energii, obliczone | 968,44 kJ |
| foliowy, całkowity | 18,85 ug |
| fosfor | 143,50 mg |
| fruktoza | 0,65 g |
| galaktoza | 0,00 g |
| glukoza | 0,70 g |
| jodek (jod) | 15,06 ug |
| karotenoidy, całkowite | 156,60 ug |
| kwas tłuszczowy 18: 2 cis, cis n-6 (kwas linolowy) | 1008,56 mg |
| kwas tłuszczowy 18: 3 n-3 (kwas alfa-linolenowy) | 337,73 mg |
| kwas tłuszczowy 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| kwas tłuszczowy 22: 6 n-3 (dha) | 15,22 mg |
| kwasy organiczne, ogółem | 0,71 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0,16 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite jednonienasycone cis | 3,71 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-3 polinienasycone | 0,35 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite n-6 wielonienasycone | 1,04 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite nasycone | 4,69 g |
| kwasy tłuszczowe, całkowite wielonienasycone | 1,44 g |
| kwasy tłuszczowe, ogółem | 10,02 g |
| laktoza | 1,23 g |
| magnez | 14,52 mg |
| maltoza | 0,14 g |
| niacyna, preformowana (kwas nikotynowy + nikotynamid) | 0,28 mg |
| odpowiedniki aktywności retinolu witaminy a | 73,49 ug |
| polisacharydy, nie-celulozowe, rozpuszczalne w wodzie | 0,36 g |
| potas | 154,98 mg |
| ryboflawina | 0,15 mg |
| równoważniki niacyny, ogółem | 1,67 mg |
| sacharozę | 12,10 g |
| selen, ogółem | 7,60 ug |
| skrobia, suma | 11,17 g |
| sterole, ogółem | 34,76 mg |
| sód | 126,58 mg |
| sól | 322,52 mg |
| tiaminy (witamina b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 93,30 mg |
| tłuszcz, ogółem | 10,79 g |
| wapń | 112,07 mg |
| witamery pirydoksyny (chlorowodorek) | 0,07 mg |
| witamina b-12 (kobalamina) | 0,46 ug |
| witamina c (kwas askorbinowy) | 6,65 mg |
| witamina d | 0,90 ug |
| witamina k, ogółem | 8,17 ug |
| węglowodanów, dostępny | 25,98 g |
| włókno, ogółem | 1,26 g |
| żelazo, ogółem | 0,60 mg |